Mein Wunsch ist es, mit Dir ein Yoga zu teilen, dass Dir nicht nur auf der Matte ein Gefühl von Verbindung, Ruhe und Harmonie gibt, sondern Dich auch im Alltag jenseits der Matte dabei unterstützt, ein ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen. Ich möchte Dir in meinen Klassen das Werkzeug an die Hand geben, in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst zu finden, so dass Du auch in Alltagssituationen immer wieder darauf zurückgreifen kannst.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du dir einen Moment der Selbstfürsorge und Entspannung gönnen möchtest. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yogastil. Du nimmst die Haltungen ein und verweilst dort für einige Minuten. So kann der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten und das fasziale Netz hinein entspannen. Blockaden werden gelöst und die Energie kann wieder freier durch dich hindurch fließen.

Um die Stellungen einzunehmen und dich im Loslassen zu unterstützen, nutzen wir in dieser Praxis eine Reihe von Hilfsmitteln, wie Bolster, Decken und Blöcke.

Der Einsatz der Klangschalen hilft dir zudem, dich zu erden und in einen meditativen Zustand zu finden. Während der Körper sich mehr und mehr entspannt, kommt auch der Geist langsam zur Ruhe.

Nach diesem zweistündigen Workshop fühlst du dich geerdet, erholt und genährt.

Neue Termine ab Januar 2026

Veranstaltungsort „Die Scheune“, Schulenberger Str. 4, 27243 Harpstedt

Kosten: 30,00 €

Dieser zweistündige Workshop ist eine Kombination aus einem ruhigen, atemgeführten Yoga-Flow und einer restorativen Yin-Yoga-Praxis. Mit sanften, fließenden Bewegungen öffnest du dich für den Atem und findest achtsam in den Kontakt zu deinem Körper. So bereitest Du Körper und Geist optimal auf die anschließenden Yin-Haltungen vor.

Wenn dein Körper bereits bewegt ist und dein Atem ruhig fließt, fällt es dir leichter,
loszulassen und in die Stille der Yin-Praxis einzutauchen. Eine harmonische Kombination aus sanfter Bewegung , Atem, Meditation und Entspannung – für ein ausgeglichenes Nervensystem und einen entspannten Start in dein Wochenende.

27. Febraur 2026 18.00-20.00 Uhr

Veranstalungsort im “Art of Dance” in Delmenhorst

Kosten 30,00 €