Yoga & Ayurveda für Frauen ab 40

Ankommen. Durchatmen. Bei dir selbst sein.

Yoga, Ayurveda und achtsame Begleitung für mehr Balance, Klarheit und innere Ruhe.

Herzlich Willkommen, schön, dass du da bist!

Yoga – eine Reise zurück zu Dir

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und dich dabei unterstützen möchte, den Zugang zu deiner inneren Verbundenheit und Weisheit wiederzufinden.

In der Asanapraxis lernst du, deinen Körper besser zu verstehen, ihn sanft zu kräftigen, beweglich zu halten und ihm wertschätzend zu begegnen.

Mit Hilfe von Atemtechniken und Meditation beruhigst du dein Nervensystem und findest so leichter zurück in eine innere Balance, Ausgeglichenheit und Ruhe.

Aber es ist noch so viel mehr :

Yoga ist eine Reise zurück zu dir und ein Ankommen in deinem inneren Zuhause. Die Philosophie des Yoga lädt dich ein, deinem Herzen zu folgen und dich vom Leben führen zu lassen – hin zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude.

Auf dieser Seite findest du mein Angebot, das dich bei dieser Reise achtsam unterstützen möchte.

Meine Angebote

Vielleicht ist das dein Zeichen für einen tiefen Atemzug. Wir sehen uns gleich wieder.

Retreats

Workshops

Yoga Kurse

Yoga ist eine innere Haltung und eine Einladung, dem Leben und dir selbst in der Tiefe zu begegnen.

Hej, ich bin Susanne

Anusara Yoga / ProAgeYoga Lehrerin

Ich unterrichte Yoga seit 2011 und habe im Anusara Yoga seit 2015 mein Zuhause gefunden. Mein Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Frauen ab der Lebensmitte.

In meinen Klassen, Workshops und Retreats biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du wieder zurück in Verbindung mit dir und deinem Körper finden kannst.

Die Praxis unterstützt dich dabei, sanft Kraft aufzubauen, beweglich zu bleiben und anatomisch klar und ausgerichtet zu üben – ohne Leistungsdruck, stattdessen getragen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und liebevoller Präsenz.

Mehr über mich!