Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Wissen vom Leben.

Es ist das älteste medizinische System, das die Menscheit kennt. Ayurveda ist ein ganzheitliches System, das seinen Schwerpunkt vor allem in der Prävention hat. Dabei wird jeder Mensch in seiner Ganzheit und Einzigartigkeit betrachtet und entsprechend seiner individuellen Konstitution unterstützt.

Das Ayurveda ist, neben dem Medizinwissen, vor allem auch eine Lebensphilosophie. Der Mensch wird als Mikrokosmos im Makrokosmos gesehen: Wir sind ein Teil der Natur und unterliegen deren Gesetzmässigkeiten und Vorgängen. Dies bezieht sich nicht nur auf unseren Körper, sondern, entsprechend dem ganzheitlichen Ansatz, auch auf alle geistig-seelischen Vorgänge. Der Begriff Svasta beschreibt im Ayurveda Gesundheit und bedeutet übersetzt verankert im Selbst.

Gesund zu sein bedeutet also, mit sich selbst in Balance, im Gleichgewicht zu sein – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Ernährung, Bewegung, unsere Beziehungen und unser Lebensstil, sind nur einige „Werkzeuge“, die wir einsetzen können, um in diese Harmonie zu gelangen. Die Schwesterphilosophien von Yoga und Ayurveda bieten uns hier ein großes Spektrum an Möglichkeiten, um in die Einheit zu gelangen und gesund und erfüllt zu leben. 

Ayurveda

Was Ayurveda für mich persönlich bedeutet:

In vielen Büchern und Artikeln über das Ayurveda steht die Bestimmung des oder der individuellen Doshas, der Grundkonstitution eines Menschen im Vordergrund. Nach meinem Verständnis ist es aber viel wichtiger, erst einmal wieder in die Verbindung zu sich selbst und in das Spüren zu kommen: Was fehlt mir JETZT, was ist momentan bei mir nicht im Gleichgewicht. Neben der angeborenen Grundkonstitution gibt es nämlich auch immer den momentanen Ist-Zustand, der sich oftmals sehr von ersterem unterscheidet.

Bewusstsein und Achtsamkeit für den eigenen Körper, die Gedanken und Gefühle zu trainieren um überhaupt wieder in diesen tiefen Kontakt zu meinem Körper zu kommen, durfte ich durch Yoga und Ayurveda wieder lernen.

Alles, was wir brauchen, ist bereits in uns vorhanden – auch das Wissen darüber, was uns und unserem Körper gut tut. Unser Körper und unser Geist senden uns ständig Signale und wir sind aufgefordert wieder zuzuhören.
Ayurveda hat mich eine tiefe Liebe, Dankbarkeit und Respekt der Natur und Verbundenheit zu unserer Mutter Erde gelehrt. Qualitäten, mit denen wir geboren werden, und die uns im Laufe unseres Lebens oft abhanden gekommen sind. Bewusstsein und Dankbarkeit für meinen Körper, der es meiner Seele erlaubt, hier auf dieser Erde zu Sein, zu lernen und zu erfahren.

Mein tiefster Dank und Respekt gilt meinen wundervollen Lehrern: Michael Rohrschneider, Heike Wilkens und Sabine Marina. Ohne Euch hätte sich dieser Weg für mich nicht gezeigt. In regelmäßigen Abständen biete ich Workshops zu verschiedenen Themen wie beispielsweise Dinacharya (die ayurvedische Tagesroutine) an.