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Susanne Brünjes

Inspirationen

Geflochtenes Süßgras

Januar 20, 2023

Hier wirst Du des Öfteren Gedanken aus Büchern und Podcasts finden, die ich in diesem Jahr gelesen oder gehört habe und die mich inspiriert und zum Nachdenken angeregt haben. Besonders Bücher haben es mir schon immer angetan: Ich kann einfach an keiner Buchhandlung vorbeigehen, ohne wenigstens kurz reinzuschauen. Das Buch, das mich in diesem Jahr am meisten berührt hat, hat den Titel “Geflochtenes Süßgras” und ist von Robin Wall Kimmerer geschrieben. Es hat mich ebenso oft in Freude versetzt, wie in Tränen aufgelöst dasitzen lassen. Es hat mich an die Ehrfurcht und Demut vor dem Leben und der Natur erinnert und daran, wie sehr wir uns selbst gut tun, wenn wir Mutter Erde schützen und ehren.

Robin Wall Kimmerers Vorfahren waren indigene Ureinwohner von Nordamerika, die dem Stamm der Potawatomi angehören. Sie erzählt in diesem Buch über die Geschichte der indigenen Stämme und über ihren Umgang und ihre Sichtweise auf die Natur und all ihre Lebewesen. Sie erzählt von Zerstörung der Kultur und der Umwelt, aber auch von Hoffnung, Mut, Neuanfang und Gemeinschaft. Von Rückschlägen, aber nicht geschlagen geben. Von der unglaublichen Kraft, Fülle und Güte der Natur. Von Geben und Nehmen und Ausgleich. Von Respekt und Ehrfurcht vor dem Leben. Die britische Autorin Helen Macdonald schreibt über dieses Buch: “Ich las “Geflochtenes Süßgras”, als ich am Boden war; und es gab mir Trost und das Gefühl, dass es noch Hoffnung gibt für diesen Planeten.”

Es gibt so viele Geschichten aus diesem Buch, die ich gerne mit Dir teilen möchte, dass ich gar nicht weiß, wo ich beginnen soll. Also habe ich spontan eine Seite aufgeschlagen: Robin Wall Kimmerer erzählt auf diesen Seiten (und auf vielen weiteren) von den Regeln der “Ehrenhaften Ernte”. Es sind Grundregeln ihres Volkes. Sie sind nirgendwo niedergeschrieben, werden immer nur in Teilen mündlich weiterüberliefert – man prägt sie sich in kleinen Alltagshandlungen ein. Sie schreibt:

Wollte man sie jedoch auflisten, so könnten sie ungefähr so aussehen: Wisse um die Lebensweise derer, die für dich sorgen, damit du auch für sie sorgen kannst. Stell dich vor. Mach dir klar, dass du derjenige bist, der um Leben bittet. Bitte um Erlaubnis, bevor du nimmst. Höre auf die Antwort. Nimm nie das Erste. Nimm nie das Letzte. Nimm nur, was du brauchst. Nimm nur, was dir geschenkt wird. Nimm nie mehr als die Hälfte. Lass etwas für die anderen übrig. Ernte so, dass du möglichst wenig Schaden anrichtest. Nutze es respektvoll. Verschwende nie, was du genommen hast. Teile. Danke für das, was dir geschenkt wurde. Hinterlasse ein Gegengeschenk für das, was du genommen hast. Erhalte die, die dich erhalten, und die Erde wird für immer bleiben.

Ich habe in diesem Jahr ganz besonders darauf geachtet, diese Regeln auf meinem eigenen Stück Land zu beachten. Und es hat mich nochmal mehr Dankbarkeit für meine Ernte fühlen lassen. Und Demut.Und tiefe Freude. Mir ist es ein großes Anliegen, dass wir alle verstehen, wie wichtig es ist, dass wir unseren Umgang mit, und unsere Sichtweise auf unsere Erde und unsere Beziehung zu ihr, verändern (müssen). Ich glaube, zu dieser Dankbarkeit und Wertschätzung zurückzufinden, ist der erste Schritt dazu. Finden wir zurück in ein Leben mit unserer Erde, dann heilen wir nicht nur sie, sondern uns selbst.

“Wenn Trauer eine Tür zur Liebe sein kann, dann lasst uns alle um die Welt weinen, die wir zerstören, damit wir sie mit unserer Liebe wieder ganz machen können.” – Robin Wall Kimmerer

Vielleicht hast Du heute ein wenig Zeit, in die Natur zu gehen. Mit den Bäumen zu atmen, einen Baum zu umarmen. Dich selbst wieder wahrzunehmen als ein Teil davon. Und vielleicht kannst Du dann spüren, wie Du innerlich ruhiger wirst angesichts all der Schönheit um Dich herum. Du bist ein Teil davon.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag,
alles Liebe,

Susanne

Hier findest du mehr Informationen zu meinen Yoga & Ayurveda Angeboten.

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Ich bin so dankbar für dieses schönen Ort mit seinen herzlichen Menschen und für die wundervollen Yoginis, die in diesem Jahr mit mir hier waren . Jedes Retreat hatte seine ganz besondere Magie. Und es erfüllt mich immer wieder so sehr, was für Verbindungen entstehen zwischen Menschen, die sich vorher nicht kannten. Kula, die Gemeinschaft ist einer der Grundpfeiler des  Anusara-Yoga. Danke 💛an  all  die wunderbaren Frauen die mich begleitet und die Retreats mit ihrem wunderschönen SEIN bereichert haben. Danke💛 an den unfassbar schönen Stimbekhof und das beste Team der Welt dort. Und Danke an Sandra Tschöpe von mymenomind-es hat so viel Freude gemacht, das Juni-Retreat gemeinsam mit dir zu gestalten 💛. Ich freue mich auf die Termine im nächsten Jahr 🙏
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3 Wochen ago
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1/5
Raus aus dem Tun und rein ins SEIN! Erlaube dir für einen Moment zur Ruhe zu kommen und deine Energiespeicher wieder zu füllen-mit ganz viel Yoga, Pranayama und Meditation an diesem Herzensort @stimbekhof . Wir haben noch ein Einzelzimmer und ein Doppelzimmer frei 🍀. ##anusarayoga #meditation #auszeit #yogaretreat #selbstfürsorge #pranayama #stille #ruhe
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3 Monaten ago
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2/5
Yoga an meinem ❤️Ort, dem @stimbekhof  in Bispingen. Schon der Moment, in dem man auf den Hof fährt ist magisch und wie ein Eintauchen in die Ruhe und Entschleunigung. Genau das, was viele von uns so sehr brauchen. Und vielleicht kennst du auch dieses Gefühl, gerade zum Jahresende, einfach mal durchzuatmen und nur für dich da sein zu wollen ? Dich für einen Moment aus dem Alltag „herauszuzoomen “ und in den Kontakt mit dir selbst zurück zu finden? Keine to-do-Listen, stattdessen Selbstfürsorge? Dann begleite mich gerne vom 1.-3.Dezember an diesen wunderschönen Ort. 💛Yoga, Pranayama und Meditation für mehr innere Ruhe, Kraft und Klarheit 💛 Du brauchst dich um nichts kümmern, für dich ist gesorgt. 💛Austausch und Gemeinschaft 💛eine wunderschöne Umgebung und Ruhe in der Natur. 
#anusarayoga #auszeit #selbstfürsorge #meditation #ruhe#rückzug #sein#selbstfürsorge
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Yoga an meinem ❤️Ort, dem @stimbekhof in Bispingen. Schon der Moment, in dem man auf den Hof fährt ist magisch und wie ein Eintauchen in die Ruhe und Entschleunigung. Genau das, was viele von uns so sehr brauchen. Und vielleicht kennst du auch dieses Gefühl, gerade zum Jahresende, einfach mal durchzuatmen und nur für dich da sein zu wollen ? Dich für einen Moment aus dem Alltag „herauszuzoomen “ und in den Kontakt mit dir selbst zurück zu finden? Keine to-do-Listen, stattdessen Selbstfürsorge? Dann begleite mich gerne vom 1.-3.Dezember an diesen wunderschönen Ort. 💛Yoga, Pranayama und Meditation für mehr innere Ruhe, Kraft und Klarheit 💛 Du brauchst dich um nichts kümmern, für dich ist gesorgt. 💛Austausch und Gemeinschaft 💛eine wunderschöne Umgebung und Ruhe in der Natur. #anusarayoga #auszeit #selbstfürsorge #meditation #ruhe#rückzug #sein#selbstfürsorge
5 Monaten ago
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3/5
Als ich vor 15 Jahren meine erste Yogalehrer-Ausbildung gemacht habe, sah meine Praxis noch ganz anders aus als heute. Sie  war schneller, anstrengender und komplexer,als sie es heute ist. Und sie bestand zum größten Teil aus Asana.
Im Laufe der letzten Jahre hat sich das sehr verändert. 
Für die meisten von uns ist der Alltag vollgepackt mit einer Vielzahl von Anforderungen und Aufgaben - ein ständiges Tun. Dabei laufen wir oft so auf Hochtouren, dass wir es kaum mehr hinbekommen, einfach mal stillzustehen, Nichts zu tun. Eben diese Pausen zu machen, die wir brauchen, um uns selbst wieder wahrzunehmen und gut für uns zu sorgen.
Genau dazu dient meine Praxis heute. 💛 Weniger Tun, mehr Sein. 
💛 Nichts leisten, nicht performen,  kein bewerten.
💛in Kontakt mit meinem Körper sein und meine Praxis an seine Bedürfnisse anpassen 
💛 Selbstfürsorge und Selbstliebe
💛mein Sacred space, an dem ich mich meinem tiefsten Innen zuwenden kann 

Und je älter ich werde, desto mehr wächst der Wunsch nach Ruhe und Einssein in mir. Außerdem : Ich muss wirklich Niemandem mehr etwas beweisen! Sehr befreiend 😄
Wie sieht deine Praxis aus? Hat sie sich auch verändert?

#anusarayoga #ruhe #sein #meditation #Selbstfürsorge #pause #selbstliebe
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9 Monaten ago
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4/5
Ich freue mich jetzt schon so auf diesen Termin im Juni, weil es wirklich eines meiner Herzensprojekte in diesem Jahr ist. Ich freue mich auf die Gruppe toller Frauen, den wunderschönen Stimbekhof mit seinen lieben Menschen und ganz besonders über die Unterstützung von Sandra und ihrer Expertise! Wir haben nur noch drei freie Plätze, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und wir auf jede Teilnehmerin eingehen können  und einen geschützten Raum für alle schaffen möchten.
Du möchtest dabei sein oder hast noch Fragen? Schreib mir /uns gerne oder schau auf meiner Website. Den link findest du in der Bio.

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9 Monaten ago
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